Den kommende workshop i Langeskov tilbyder en grundig introduktion til TRE®, en metode designet til at hjælpe med at frigøre kroniske spændinger, stress og traumer. Denne simple metode aktiverer kroppens naturlige evne til at ryste eller vibrere, hvilket hjælper med at forløse overskydende spændinger. Workshoppen vil både indeholde praktiske øvelser og teoretisk viden.
Hvad du kan forventeWorkshoppen starter kl. 10:00 og er åben for alle interesserede. Deltagerne vil blive guidet gennem en række øvelser og afslutter dagen med en guidet afspænding. Det er en unik mulighed for at lære om TRE®-metoden og dens fordele.
Forudsætninger og praktiske detaljerDer kræves ingen forudsætninger for deltagelse, men det anbefales ikke for gravide eller dem, der er blevet opereret inden for de sidste seks måneder. Deltagerne bedes medbringe en yogamåtte, tæppe, drikkedunk og let madpakke. Påklædning bør være behageligt tøj, der tillader bevægelse.
Efterfølgende kursusforløbEfter workshoppen kan man vælge at deltage i et længere kursus over fire gange, hvor man får mulighed for at blive endnu bedre bekendt med TRE®-metoden. Hver session inkluderer en TRE®-session, teoretisk undervisning og erfaringsdeling, afsluttet med en guidet afspænding.
Maj Lindegård, uddannet TRE® provider, vil stå for undervisningen. Med en baggrund i healing, meditation og yoga, bringer Maj en dyb forståelse og erfaring til undervisningen.
Praktisk information
Dato: Søndag 9. marts 2025
Tid: Kl. 10:00
Sted: Pilegårds Alle 1, 5550 Langeskov, Fyn
Arrangør: FOF Østfyn
Målgruppe: Alle
Hold: 251158
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
